Como Controlar Tus Nervios – Coach PNL

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Descripción del producto

Como Controlar Tus Nervios

Autor:  Alicia Ibarra, Coach PNL
Idioma: Español
Formatos: PDF (eBook)
Cant Textos: 1
Páginas: 133
Peso: 1 Mb

COMO CONTROLAR TUS NERVIOS Y ROMPER EL CICLO DE LA ANSIEDAD

TRATAMIENTO CUADRO DE ANSIEDAD GRAVE, GENERALIZADA O CRÓNICA

(Ansiedad moderada/alta – alta ó muy alta; o bien de duración sostenida superior a un mes.)

Vdeo-documental – COMO CONTROLAR TUS NERVIOS:

 

Este es el cuadro que yo sufrí durante largo tiempo, y que no se vá con unos simples ejercicios o alimentación.

 

Sé muy bien que este mal puede ser muy incapacitante y paralizador en la vida; por ejemplo, en el trabajo, o a la hora de enfrentarte a conflictos: para mí , el mero hecho de tener “cualquier problema en mente” casi era seguido por un ataque de ansiedad de mayor o menor grado; a veces ni siquiera era necesario un problema, tenía simplemente “sombras negativas” que me absorbían en una espiral cada vez más aterradora e invalidante: y sobre todo tenía miedo al miedo : a que me volviera a dar, en cualquier sitio; en el supermercado, en la estación de metro o hasta en mi propia casa, donde me sentía más segura.

 

A esto se unía mis problemas de fobia social, lo cual bloqueaba mi existencia de una forma grave.

Investigando por mi cuenta, por prueba y error, conseguí al fin romper el ciclo de mis ataques y normalizar mi vida, con mi Técnica de los 6 minutos, en un tratamiento en 2 pasos o niveles® y sesiones diarias de Autosanación con técnicas avanzadas Y NUNCA ANTES VISTAS para realizar en 28 días. Este manual tiene TODO LO QUE NECESITAS para curar tu ansiedad.

 

Ante la insistencia de muchos de mis alumnos, al fin he decidido publicar un nuevo manual específico para todos aquellos que tienen este mal y ayudarles:

 

 

INDICE DEL LIBRO:

 

Introducción:

Tu ansiedad, ¿qué significa realmente?…  Pág. 5

 

Mi sistema: La Técnica de 6 minutos en 2 niveles efectivos® y probados en 4 semanas… Pág. 12

 

Nivel #1: Rompe el ciclo de la ansiedad con el Sistema de 6 minutos … Pág. 20

 

Nivel #2: Eliminando tu ansiedad activa y definitivamente: … Pág. 50

 

Herramienta 1: Autocoaching I…  Pág. 55

 

Herramienta 2: Autocoaching II…  Pág. 89

 

Herramienta 3:  Tu plan de Acción en 4 semanas y 2 niveles… Pág. 102

 

ANEXO I: Ansiedad Rebelde, Ultimas Técnicas Avanzadas: EFT, EMDR y Reprogramación Subconsciente… Pág. 110

 

ANEXO II: Remedios naturales y Costumbres Saludables… Pág. 121

 

Recursos Recomendados… Pág. 126